EKL:n vuosittainen liikunnan haastekampanja käynnistyy 1.3.

EKL:n vuosittainen  liikunnan haastekampanja käynnistyy 1.3. ja jatkuu huhtikuun loppuun.

Aikaisempien vuosien kokemusten mukaan kampanja on osoittautunut oivalliseksi ihmisten liikuttajaksi. Eläkkeensaajayhdistykset ovat innolla osallistuneet kaksi kuukautta kestävään kisaan ja vuodesta 2023 kisaan on osallistunut myös Eläkeläiset ry:n yhdistyksiä.  V. 2025  yhdistyksiä oli kisailemassa 248, joista eläkkeensaajayhdistyksiä 177.  Oulun piirin yhdistyksistä parhaiten menestyivät Haukiputaan Eläkkeensaajat,  jonka sijoitus oli 24. ja toisena Martinniemen Eläkkeensaajat sijalla 31.

Puoli tuntia päivässä riittää yhteen pisteeseen

Kampanjan säännöt ovat entiset, eli puoli tuntia liikuntaa päivässä riittää yhteen ruksiin (X) kilpailukupongissa. Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot. Vaikka liikkuisi kerralla enemmänkin tai useammin kuin kerran, lappuun voi laittaa vain yhden ruksin päivässä. Kahden kampanjakuukauden aikana voi siis saada enimmillään 61 ruksausta. Kupongin saa kerhopäivinä liikuntavastaavalta tai sen voi tulostaa liiton kotisivuilta, siis täältä.  Kampanjan lopuksi toukokuun alussa liikuntavastaava kerää pisteet ja ilmoittaa tuloksen sekä liittoon että piirille. Pisteistä lasketaan suhdeluku, jolla kilpaillaan sekä liiton että piirin yhdistysten paremmuudesta. Kampanjassa ratkaistaan myös liittojen välinen paremmuus, sillä kolmen viime vuoden tapaan kampanja järjestetään yhteistyössä Eläkeläiset ry:n kanssa.

Liikunta on lääkettä

Säännöllinen liikkuminen on hyväksi meille jokaiselle. Liikunta parantaa fyysistä kuntoa se lisää henkistä vireyttä ja porukalla liikkuminen vahvistaa myös sosiaalisia kontakteja. Jokainen osallistuja voi suunnitella oman liikkumisensa yksilöllisesti omien resurssiensa mukaan. Vähäinenkin liikkuminen on parempi, kuin paikallaan oleminen. Ja ei kun liikkumaan ja pinnoja keräämään. PL